今日の残念なわたし
今日は朝からジョギングで汗を流した。朝から運動するのは実に清々しい。
朝食を作った。簡単なものだ。おにぎりと卵焼き。それだけあれば十分な朝食になる。
書棚に積まれているコミックスを読んだ。久しぶりに漫画に興じた。日本の漫画文化は素晴らしい。日本に生まれて良かったと改めて感じる。
昼食は家族にパスタを振舞った。決してうまいものではなかったが･･･。
それにしても勉強する気が起きない。自分の子供たちが勉強しないのに苛立ってしまうが、きっと我が子達もこんな気持ちなんだろう。どうすればやる気が起きるのか。未だテキストすら開いていない。そうして早２時間が過ぎようとしている。早く始めないと夕飯を準備する時間が迫ってきている。こんなところで日記なんかつけている場合ではない。早く･･･なんとかせねば。
大人の休日の過ごし方
新型コロナウイルス感染拡大による緊急事態宣言が全国に向けて発せられ、はや１週間が経とうとしている。全国的な外出自粛で、家族みんなで引きこもり状態となっている。そのため、１日の計画を立てて、この外出自粛を無駄にしないよう心掛けようと思う。
そういえば、小学生のわが子達には、夏休み・冬休みに際して、一日の計画を立てるという定番の宿題があるようだ。しかし、ほとんど計画通りに過ごすことはなく貴重な休日の期間を終えているように見える。私はもう大人な訳だから、計画を立てて毎日を有意義に過ごすことなんて、日常の仕事と比べればなんてことはないはずだ。
自粛期間中にやることリスト
１ 勉強編
・英語（特にリスニングと長文読解）
・数学（主に高校生レベルの数学をマスター）
・時事ニュース深読み（特に国外のニュース）
２ 運動編
・ジョギング
３ 読書編
・書棚に溜まってきたコミックス
・小説
４ 家事編
・目標１日２食以上
これらの中から、１日に少なくとも３項目以上は実践したい。
たったこれだけこと。
コロナウイルス感染拡大を予防せよ！
コロナがいよいよ日本全土で猛威を振るい始めた。
一先ず自分たちができることから始める。
まず、予防衛生の啓蒙は欠かせない。
マスクは「ウイルス感染予防には効果がない」と、実しやかに囁かれているが、遂に米国もマスク（フェイスカバー）の着用を推奨し始めた。WHOもマスクの使用に関する見解を見直すと報道されている。
現在、市場への供給が追い付かず、連日ドラッグストアに行列を作る原因となっているサージカルマスクは医療従事者向けである。医療従事者は、感染者との接触機会及び時間が一般人とは比較にならないほど多い。そのため、マスクの表面はすぐにウイルスに汚染され、１日のうちに何度も交換する必要がある。更にサージカルマスクは使い捨て（ディスポーザブル）である。医療従事者は、マスクの付け外しの際には厳密に手洗いを行い、手指を消毒して清潔を保っている。
一般人がマスクを着用する場合、その目的は主に咳エチケット（唾液の飛沫を拡散しないため）である。そのため、布製の洗い替えできるマスクでも十分な効果が得られる。つまり、「一般人がつけるマスクは感染予防が目的ではない」と、認識を改めるべきだ。
マスクはファッションではない。医療従事者が使用すべきマスクを早朝から買い求め、家族や親族に配り歩く必要はないのだ。
では、布製のマスクに感染予防の効果がないとすれば、感染していない人は着用する必要はないのか？そうではない。問題となっているクラスター感染では、主に無症状である感染者から感染が拡大している。現時点で、感染後重傷化するケースは２割程度と報告されている。つまり、感染者の８割は症状に乏しいまま、日常生活を送る可能性があるのだ。そういった人たちが外出し、公共交通機関を利用し、職場で仕事し、また友人と食事することで感染を拡大させてしまう。そのため、症状の有無にかかわらず外出を自粛することと併せて、外出する際はマスクを着用することが重要となる。
また、公衆衛生の面から当事者意識を啓蒙する観点からも、自らマスクを着用するという”行動（アクション）”を起こすことは意味があると思う。
早速、属するコミュニティーでは皆がマスクを着用する環境を整えている。私自身もマスクを着用し感染を拡大させない取り組みの一員となる。
